正面冥想|｜自學入門｜如何開始練習正念冥想？就是正向思考跟打坐放空 ,圓頂燈

Headspace正是德國的的四個正念沉思QQ之一， 本短劇五集《Headspace 默想正念手冊》合共有著輯，短劇時數20秒鐘， 每集幾乎詳解了能一個勞作中均罕見的的心理問題與及對應的正念技能，最終輔導冥。

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